مقال توعوي 3 دقائق للقراءة 1 قراءة

البجاحة والكسوف

عبدالعزيز أحمد - مراجعة م/ أحمد النحاس

عبدالعزيز أحمد - مراجعة م/ أحمد النحاس

مساهم في التوعية النفسية
•
مشاركة المقال:
واتساب فيسبوك إكس
البجاحة والكسوف
نظّم أحد الأطباء النفسيين «مجموعة علاجية – علاجًا جمعيًّا»، وبدأ النقاش يدور بين المشاركين حول اختيار موضوع جلستهم. توافدت الاقتراحات حتى انتهت، ثم تدخّل القائد بشكل ديكتاتوري ليحدّد لهم الموضوع، وكان اختياره حول «الندالة».
تبادلوا بعد ذلك أطراف الحديث، إلى أن أعربت فتاة عن ضيقها بسبب ندالة الناس معها، وأنها لا تتلقّى منهم إلا الأذى النفسي. وتشجّعت أخرى وعبّرت عن شعورها بالخذلان من أصدقائها؛ لأنهم لم يساعدوها في بعض المشكلات التي واجهتها، رغم مساندتها لهم بلا كلل أو ملل أثناء احتياجهم إليها، ولم يمنعها إرهاقها من بثّ روح الحماس فيهم ليستمروا في السعي.
أوقف قائد المجموعة الحديث، وطلب من الفتاتين أن تتقدّما إلى وسط المجموعة، فجلستا وجهًا لوجه، ثم طلب منهما الحديث عن التفاصيل المهمّة لكل موقف.
حكت (س) أنها تتلقّى الأذى النفسي ولا تستطيع إيقافه، بل تتعامل معه على أنه أمرٌ مُسلَّم به، وكأنها تستمتع به دون شعور بالكبرياء أو بإهانة الكرامة، وتنظر إليه بابتسامة بلهاء.
فقال لها:
- أتحبّين أن يأتي أحدهم ويضربك؟
فلم تردّ، فطلب من أحد المشاركين النهوض والوقوف خلفها، ثم طلب منه أن يضربها. فضربها بخفّة شديدة، فقال له:
- اضربها أقوى ..اضربها!
فضربها بقوة أكبر، فقال:
- اضربها أشد!
فضربها حتى تحرّكت من مكانها، ولا تزال الابتسامة مرسومة على وجهها، ولم تُبالِ!
ثم توجّه إلى الفتاة (ص) وقال:
- لماذا تؤذين نفسك وتضغطين عليها إلى هذا الحد الذي جعل أصدقاءك يعتادون الأخذ دون العطاء، حتى امتنعوا عن خدمتك حين احتجتِ إليهم؟
لماذا تسكتين على هذه السذاجة؟ أم أن هذا النقاب الذي ترتدينه ليس سوى نقاب نفسي ووجهٍ آخر يُخفي شخصيتك الحقيقية؟
تخلّي عن هذا الصمت السلبي، وعبّري لـ (س) عن مشاعرك تجاه أصدقائك، وتخيّلي أنها واحدة منهم ممن طلبتِ منهم المساعدة. عبّري عن شعورك بالخذلان والأسف!
ثم سأل المشاركين:
- هل من أحد يريد المشاركة؟
فقالت (ع):
- أريد مشاركة خبرتي مع (ص).
فقال:
- تفضّلي.
فقالت:
- كنتُ أثناء المرحلة الجامعية أحب الدراسة، وأقوم بعمل الملخصات وأقدّمها لزميلاتي لتعينهن على المذاكرة، ولكنني عندما شعرت بالاستنزاف توقّفت عن ذلك، وقلت لهن إنني لا أستطيع التوفيق بين ما أقدّمه لهن وما أدرسه لأحصل على نتائج عالية في نهاية العام، لكن يمكنني "من حين لآخر" أن أساعدكن فيما توقّفتن عنده.
وقد احترمن هذا الموقف؛ لأنني تحدّثت بحزم وثقة، وأنا لا أفهم موقفك تحديدًا، ولديّ تناقض في أمرين:
الأول: أنهن غير ملزمات بتقديم المساعدة إن لم يرغبن أو لم يستطعن ذلك، ما دمتِ أنتِ قد أخذتِ دور الأم المعطاءة.
والثاني: أنني أنظر إليك فأراكِ أنتِ «النادلة» مع نفسك، فلماذا أوقعتِ كل هذه المسؤوليات عمدًا على كاهلك، وهي ليست ضمن مسؤولياتك؟
لنتخيّل لو أن هاتين الفتاتين كانتا تقدران على قول «لا» منذ البداية، وحينما يفكّر أحدهم في مسّ كرامتهما أو اغتصاب حدودهما، فتردّ كما ردّت هذه الفتاة (ل) بشجاعة، حينما طلب منها قائد المجموعة المشاركة في السيكودراما وأداء الدور الذي تمارسه في الحياة.
فجعل أحد المشاركين يقف خلفها كي يختبروا قدرتها على حماية نفسها، فنظرت إلى الواقف خلفها وقالت:
- إن فعلتَ ذلك، فسأُحطّم يدك بطريقة لن تستطيع بعدها حتى العيش بشكل طبيعي!
ثم نظرت إليه مرة أخرى، فجعله ذلك يتراجع إلى الخلف سريعًا، فأشار إليها بسبابته، وقال للفتاتين:
- "البجح يعيش على قفا المكسوف".
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

بطاقة المراجعة والتوثيق العلمي

الصحة النفسية العامة والوعي الإنساني

إشراف ومراجعة أخصائي نفسي إكلينيكي معتمد • فريق المراجعة العلمية والتحرير النفسي — مبادرة مواجدة

نُشر في: 28 مايو 2026
آخر مراجعة: 26 سبتمبر 2026

تنبيه هام: لا تستخدم هذا المقال لتشخيص نفسك أو الآخرين

المحتوى المنشور في مواجدة مخصص لأغراض التثقيف النفسي والتوعية المجتمعية العامة، ولا يُغني بأي شكل عن التقييم والتشخيص السريري الشامل لدى طبيب أو معالج نفسي مرخص ومختص.

مراجع ومصادر علمية معتمدة لهذا المقال:

  • 1.
    World Health Organization (WHO) — World Mental Health Report: Transforming Mental Health for All. الجهة الناشرة: WHO Mental Health and Substance Use (2022)
  • 2.
    American Psychological Association (APA) — Stress in America: Coping Mechanisms and Emotional Resilience. الجهة الناشرة: APA Annual Reports (2023)
  • 3.
    Irvin D. Yalom, M.D. — The Theory and Practice of Group Psychotherapy and Existential Psychology. الجهة الناشرة: Basic Books (2020)
خطوط المساعدة النفسية والدعم الفوري المجاني:
الصحة النفسية بمصر: 08008880700 أو 16328 (24 ساعة مجاناً) • الإسعاف والطوارئ الحادة: 123 • دليل الطوارئ حسب الدولة ←
طلب دعم ومساندة مجموعات الدعم
هل استفدت من المقال؟ شاركه مع من تحب:
واتساب فيسبوك إكس
عبدالعزيز أحمد - مراجعة م/ أحمد النحاس

عن الكاتب

عبدالعزيز أحمد - مراجعة م/ أحمد النحاس

مساهم في التوعية النفسية

المقال التالي 10 مهارات أساسية لعلاقة جنسية...

مقالات ذات صلة

العودة لجميع المقالات
تم نسخ رابط المقال بنجاح!

تم نسخ رابط المقال إلى الحافظة بنجاح، يمكنك مشاركته الآن.