ورشة إدارة المشاعر
ورشة تفاعلية لتقنيات التنفس والاسترخاء. تقام كل شهر عبر منصة زووم وتهدف إلى مساعدتك على فهم آليات القلق وتعلم استراتيجيات فعالة للتعامل معه.
مبادراتنا وأنشطتنا
نقدم مجموعة متنوعة من البرامج التوعوية والدعمية
لقاء المتطوعين
لقاء تدريبي للمتطوعين الجدد والقدامى، يُعقد كل أول خميس من الشهر في مقر المنظمة وعبر الإنترنت. يتضمن ورشاً حول مهارات التواصل والدعم النفسي.
حملات التوعية
حملات دورية عبر منصات التواصل الاجتماعي تهدف إلى نشر الوعي حول الصحة النفسية وكسر الوصم الاجتماعي وتشجيع طلب المساعدة.
الصحة النفسية في العمل
برامج وورش مخصصة للمؤسسات والشركات تهدف إلى تحسين جودة الحياة النفسية للموظفين وإدارة التوتر والإرهاق المهني.
جلسات الدعم النفسي
جلسات دعم نفسي جماعية أسبوعية، كل ثلاثاء الساعة 7 مساءً، في مقر المنظمة وعبر الإنترنت، بإشراف معالجين نفسيين متخصصين.
التدريب والتعليم
كتيبات ودورات توعوية تتناول مواضيع مختلفة (القلق، الاكتئاب، احترام الذات). متاحة للمستفيدين والمهتمين بالصحة النفسية.